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想要改善健康?没事儿走两步

发布日期:2021-08-19 11:47

本文摘要:研究者认为,这项研究基于对加拿大公共卫生身体健康调查的大量数据展开分析,该调查涵括了对加拿大15个地方的3000名成年个体,这些个体展开了关于日常实际步行的涉及调查问卷的填上,同时研究者让这些个体穿着上加速度计来测量其每天的步数,随后研究者利用纬经度信息融合电子地图来计算出来参与者合适步行的社区的适合程度。

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研究者认为,这项研究基于对加拿大公共卫生身体健康调查的大量数据展开分析,该调查涵括了对加拿大15个地方的3000名成年个体,这些个体展开了关于日常实际步行的涉及调查问卷的填上,同时研究者让这些个体穿着上加速度计来测量其每天的步数,随后研究者利用纬经度信息融合电子地图来计算出来参与者合适步行的社区的适合程度。SamanthaHajna博士说,每日的步数还包括实际的和休闲娱乐的散步步数,而其是个体总的体力活动的指示器,与我们的预测忽略,本文研究指出,尽管居住于在合适步行的社区的个体每天不会展开更加实际的行驶,但相比较不过于合适步行的社区的个体而言,这些个体并没超过一种更加大力的运动方式,其每天的步数依然在引荐的每天10000万步以下,而这一研究结果不同于在比利时、日本和捷克的研究,在这些国家里适合于步行的社区和个体总体的步行数是必要涉及的。

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最后研究者回应,我们周围环境的适合于步行的特性也许不会为我们每天展开额外的磨练获取一种额外的机会。如果我们居住于在适合于步行的社区,那么就只想利用这种条件,因为适合的步行可以协助我们展开有效地的体力活动,从而维持机体的身体健康。


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